¿Qué es un ataque de pánico?

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Se define como la aparición brusca de un período definido y breve de malestar o miedo intenso acompañado de algunos síntomas somáticos y/o cognitivos. 

Un ataque de pánico inicia de manera brusca con un miedo intenso o malestar acompañado por síntomas adicionales como:

  • miedo a morir
  • miedo a perder el control
  • molestias torácicas
  • sensacion de ahogo
  • mareos
  • alteracion de la frecuencia cardíaca, etc.
 
Suelen alcanzar el máximo de intensidad antes de los 10 minutos y luego se disipan paulatinamente.
Estas crisis suelen generar mucha incomodidad, pero no suponen un peligro médico real. Sin embargo, lo que preocupa es que puede sentirse como alguna enfermedad peligrosa del corazón o en el pulmón.
 
La mayoría que ha sufrido un ataque de pánico, luego lo esperan anticipadamente y se preocupan por la posibilidad de que aparezca otra crisis y evitan los lugares en los que han sentido angustia previamente.
Por ello, es importante identificar cuándo se trata de un ataque de pánico para poder iniciar un tratamiento adecuado. Identificar qué los desencadena o con qué lo relacionas puede ayudarte a recuperar el sentido de agencia.
 

 

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