PsicólogaMente

Escala de ansiedad

¿Cómo te sientes hoy?

Un primer termómetro de tu nivel de ansiedad durante la última semana.

A veces es difícil saber si lo que sientes es parte del día a día o una señal de que algo necesita atención. Este test es un primer paso para ayudarte a identificar cómo estás emocionalmente en este momento.

Durante la última semana, ¿qué tan seguido has tenido molestias debido a los siguientes problemas?

Importante: Este cuestionario no reemplaza la evaluación de un especialista ni un diagnóstico de salud mental. Sirve como un primer termómetro para que conozcas cómo te sientes.
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  1. 1. Se ha sentido nervioso(a), ansioso(a) o con los nervios de punta.
  2. 2. No ha sido capaz de parar o controlar su preocupación.
  3. 3. Se ha preocupado demasiado por motivos diferentes.
  4. 4. Ha tenido dificultad para relajarse.
  5. 5. Se ha sentido tan inquieto(a) que no ha podido quedarse quieto(a).
  6. 6. Se ha molestado o irritado fácilmente.
  7. 7. Ha tenido miedo de que algo terrible fuera a pasar.

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