Atención Psicológica Individual
Psicoterapia para adultos
Espacio de acompañamiento, reflexión y apoyo para personas que buscan resolver dificultades, tratar algún malestar, comprenderse mejor o potenciar aspectos propios. Personalizado a las necesidades y dificultades de cada persona. Una sesión semanal de forma continua Modalidad Presencial S/180 por sesión Modalidad Virtual S/150 por sesión
Psicoterapia para niños y adolescentes
Brindamos apoyo a niños y adolescentes con desafíos en socialización, ambiente escolar, relaciones familiares y manejo emocional. Incluye encuentros frecuentes con padres o tutores para abordar problemáticas. Modalidad Presencial S/180 por sesión
Asesoría en crianza
Sesiones para trabajar con madres, padres y/o cuidadores que deseen un espacio para comprender, pensar, sentir u orientarse sobre las preocupaciones respecto a sus hijas e hijos o a su labor de crianza. Se agendan entre 4 y 6 sesiones para trabajar una situación específica Modalidad Virtual S/150 por sesión
Atención Individual
¿Por qué llevar terapia?
Llevar terapia es una decisión poderosa y transformadora que puede abrir puertas a una mayor comprensión de uno mismo y de las relaciones con los demás. En un entorno seguro y confidencial, la terapia ofrece un espacio para explorar sentimientos, pensamientos y comportamientos que pueden estar causando malestar o conflicto.
Preguntas Frecuentes
Las sesiones de terapia duran aproximadamente 45 a 50 minutos. En PsicólogaMente solemos trabajar con frecuencia de 1 sesión semanal, salvo excepciones. El proceso terapéutico no tiene una duración definida, porque depende de las necesidades, objetivos y ritmos individuales. Algunas terapias duran meses y otras años, dependiendo de los temas que el paciente vaya decidiendo traer, y a cuánto se necesite o se desee profundizar. La psicoterapia de proyección social tiene una duración de aproximadamente 3 meses ya que se centra en un tema puntual.
No, la terapia no es exclusiva para personas con trastornos mentales graves. Muchas personas buscan terapia para ayudar en cuestiones de la vida cotidiana, como el estrés laboral, las relaciones, el duelo, la autoestima o el crecimiento personal. La terapia es una herramienta valiosa para cualquier persona que desee explorar y mejorar aspectos de su vida emocional y mental. Pero si tienes un diagnóstico de salud mental, empezar un proceso de terapia es una excelente forma de complementar el tratamiento psiquiátrico, si es que llevas uno.
Todas las personas nos vemos beneficiadas de tener un espacio para atender nuestras emociones y prestar atención a lo que nos genera malestar. Cada persona busca terapia por otro motivo, y no necesitas estar "grave" para buscarla. Todos los motivos para ir a terapia son válidos, y también es posible tener curiosidad de empezar y no tener claro un motivo por qué, ya que parte del proceso inicial puede ayudar a identificarlo. Si estás en dudas, probablemente haya algo que te aqueja y con lo que podemos ayudarte.
Existen muchos tipos de psicoterapias, ya que cada método surge de distintas teorías psicológicas. Pero todas ofrecen un espacio de acompañamiento para buscar el bienestar de las personas. La terapia más efectiva será la que puedas mantener y en la que sientas una buena relación con tu terapeuta. Algunos casos sí pueden requerir ciertos tratamientos específicos, pero no es tu responsabilidad saber de antemano si lo necesitas. En la primera consulta tu terapeuta te ayudará a comprender tus necesidades y sugerirte el tratamiento más adecuado para ti.
En PsicólogaMente realizamos psicoterapia psicoanalítica, basada en el psicoanálisis. Éste entiende que las dificultades en nuestras emociones, conducta y relaciones tienen detrás motivos de los que no siempre somos conscientes, pero que influyen en cómo hemos aprendido a funcionar. Son sesiones de conversación en las que tu terapeuta te escuchará y te hará preguntas y señalamientos para explorar junto contigo. Te ayudará a descubrir tus conflictos internos y entender por qué están ahí; y también te acompañará a sentir y lidiar con momentos difíciles. Algunos de los objetivos pueden ser ganar autoconciencia; encontrar nuevas alternativas para transformar dificultades; mejorar la capacidad para sentir y manejar emociones; mejorar la calidad de los vínculos; o aliviar síntomas a través de comprender por qué se están presentando.
Nuestro servicio de Proyección Social tiene cupos limitados, por lo que está dirigido a personas que se encuentran en mayor vulnerabilidad.
Para poder evaluar si tus necesidades y dificultades económicas califican para el cupo, te haremos algunas preguntas sobre tus ingresos, responsabilidades familiares y económicas, y servicios básicos de tu hogar. Para ello tendrás que adjuntar algunos comprobantes de tus recibos y pagos y una declaración jurada.
Luego, realizamos una entrevista breve para conocer a detalle la información que has brindado, la situación en que te encuentras, y tus motivos para iniciar psicoterapia.
En caso califiques, continuarás el proceso con tu terapeuta asignado. Caso contrario, tu terapeuta te sugerirá alternativas, como continuar con un proceso de terapia regular.
